
簡単1分手ごねダイズパン
監修 ⁄ 浜内千波
やさしい味わいのもっちりパンをおうちで作れます♪ 生地をまとめてから60回位、約1分こねるだけでOKです!

食物繊維量 | (1人分) 1.6g |
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カロリー | (1人分) 177kcal |
※調理時間やカロリー、食物繊維の数値は目安です
強力粉 | 300g |
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ドライイースト | 6g |
塩 | 6g |
砂糖 | 15g |
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スゴイダイズ無調整タイプ | 210ml |
オリーブオイル | 大さじ1 |
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ボールに強力粉とオリーブオイルを入れておく。 |
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スゴイダイズ無調整タイプを小鍋に入れて火にかけ、40度弱まで温まったら火からおろして塩、砂糖を入れて溶かす。 |
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ドライイーストを加えて手早く混ぜたら1.のボールに移して約1分間手のひらを使わずに5本の指でこねる。 |
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3.をひとまとめにし丸く整えラップをかけてオーブンレンジの発酵モードで20分加熱する(一次発酵) |
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ガス抜きをして8等分にし、丸めてクッキングシートの上に間隔をあけて並べる。布巾をかけた上からラップをかけ、再び発酵モードで20分〜25分加熱する。(二次発酵) |
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190度のオーブンで12分位焼いて完成。 |