大塚チルド食品

スゴ技主菜レシピ

※調理時間やカロリー、食物繊維の数値は目安です

簡単ダイズおじや

簡単ダイズおじや

  • 主菜
調理時間10分
食物繊維量 (1人分) 2.3g
カロリー (1人分) 262kcal
まろやか白カレー

まろやか白カレー

  • 主菜
調理時間15分
食物繊維量 (1人分) 4.5g
カロリー (1人分) 473kcal
ダイズとろけるかぼちゃグラタン

ダイズとろけるかぼちゃグラタン

  • 主菜
調理時間15分
食物繊維量 (1人分) 3.3g
カロリー (1人分) 253kcal
コクうまそばつゆ

コクうまそばつゆ

  • 主菜
調理時間15分
食物繊維量 (1人分) 4.3g
カロリー (1人分) 386kcal
簡単濃厚スゴイダイズフラン(茶碗蒸し)

簡単濃厚スゴイダイズフラン(茶碗蒸し)

  • 主菜
調理時間10分
食物繊維量 (1人分) 1.8g
カロリー (1人分) 112kcal
ダイズでまろやか親子丼

ダイズでまろやか親子丼

  • 主菜
調理時間10分
食物繊維量 (1人分) 2.6g
カロリー (1人分) 586kcal
チーズいらずの本格リゾット

チーズいらずの本格リゾット

  • 主菜
調理時間15分
食物繊維量 (1人分) 3.1g
カロリー (1人分) 413kcal
コクうまカルボナーラ

コクうまカルボナーラ

  • 主菜
調理時間10分
食物繊維量 (1人分) 2.8g
カロリー (1人分) 503kcal
豆腐ステーキダイズソースがけ

豆腐ステーキダイズソースがけ

  • 主菜
調理時間10分
食物繊維量 (1人分) 1.4g
カロリー (1人分) 157kcal
簡単おから

簡単おから

  • 主菜
調理時間10分
食物繊維量 (1人分) 6.7g
カロリー (1人分) 217kcal
鮭のムニエル スゴイダイズソース

鮭のムニエル スゴイダイズソース

  • 主菜
調理時間10分
食物繊維量 (1人分) 1.4g
カロリー (1人分) 259kcal
ダイズde麦とろ

ダイズde麦とろ

  • 主菜
調理時間45分
食物繊維量 (1人分) 4.9g
カロリー (1人分) 408kcal
簡単1分手ごねダイズパン

簡単1分手ごねダイズパン

  • 主菜
調理時間60分
食物繊維量 (1人分) 1.6g
カロリー (1人分) 177kcal
レンジでホットケーキパン

レンジでホットケーキパン

  • 主菜
調理時間8分
食物繊維量 (1人分) 1.2g
カロリー (1人分) 358kcal
白エビチリ

白エビチリ

  • 主菜
調理時間10分
食物繊維量 (1人分) 1.6g
カロリー (1人分) 162kcal
チキンのダイズ煮込み

チキンのダイズ煮込み

  • 主菜
調理時間15分
食物繊維量 (1人分) 3.3g
カロリー (1人分) 333kcal
漁師風ダイズ鍋

漁師風ダイズ鍋

  • 主菜
調理時間20分
食物繊維量 (1人分) 4.2g
カロリー (1人分) 208kcal
スゴイ麻婆豆腐

スゴイ麻婆豆腐

  • 主菜
調理時間15分
食物繊維量 (1人分) 6.0g
カロリー (1人分) 332kcal
スゴイ水餃子

スゴイ水餃子

  • 主菜
調理時間20分
食物繊維量 (1人分) 3.1g
カロリー (1人分) 324kcal
れんこん鶏団子のスゴイ鍋

れんこん鶏団子のスゴイ鍋

  • 主菜
調理時間20分
食物繊維量 (1人分) 10.1g
カロリー (1人分) 374kcal
スゴイカレーカルボナーラ

スゴイカレーカルボナーラ

  • 主菜
調理時間15分
食物繊維量 (1人分) 6.7g
カロリー (1人分) 739kcal